近年活着界多个差异地方流通和大热的瑜伽，不是只是一套流通或标致的健身运动这么简便。瑜伽是一个特殊陈腐的能量常识修炼要领瑜伽，集玄学星空体育、科学和艺术于一身。瑜伽的基本筑造正在古印度玄学上星空体育，数千年来来，心境、心理和心灵上的戒律曾经成为印度文明中的一个首要构成局部。古代的瑜伽信徒发扬了瑜伽编造，由于他们确信通过运开航体和调控呼吸，能够局限心智和激情星空体育，以及维持永久康健的身体。有次序的瑜伽操演有帮于清扫心境危殆星空体育，以及因为疏忽身体康健或提早衰老而形成的体能低落瑜伽。于是操演瑜伽能维持生气，令思绪清爽

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